Pourquoi mincir ? Pourquoi se donner le mal de retrouver un poids normal ? Il y a de plusieurs facteurs qui peuvent vous motiver et vous donner la force de vous lancer, puis de vous maintenir dans un régime. Vous voulez mincir pour être plus beau, plus séduisant, pour … [Lire la suite...] à proposVivre mieux et plus longtemps !
Dessert d’amarante au cacao : un dessert léger à faire en moins de 30 minutes
L’amarante est une toute petite graine ronde originaire de la civilisation aztèque. C’est une céréale - plus précisément une pseudo-céréale, comme le quinoa. Il est très important de bien la rincer à grande eau avant la cuisson pour la laver des substances qui empêchent … [Lire la suite...] à proposDessert d’amarante au cacao : un dessert léger à faire en moins de 30 minutes
Manger des fruits fait-il vraiment mincir ? Pas sûr du tout
Oui, les tomates sont des fruits ! Faut-il manger des fruits pour perdre du poids ? On entend tout le temps que pour mincir, il faut manger plein de fruits. "TIENS, MANGE DU RAISIN SI TU ES AU RÉGIME, OU DU MELON." Eh bien, malheureusement, non ! … [Lire la suite...] à proposManger des fruits fait-il vraiment mincir ? Pas sûr du tout
L’alcool fait-il grossir ?
Le problème de l’alcool n’est pas tant les calories qu’il contient que la réaction qu’il provoque. Je demande aux participants de La Méthode Tunzini de se passer d’alcool complètement les 14 premiers jours. Pour certains, c’est difficile de s’en passer pendant cette première … [Lire la suite...] à proposL’alcool fait-il grossir ?
Dompter LE GOINFRE
Contrôler nos envies pour tel ou tel aliment nous parait parfois impossible, et quand on se sent faible on cède, on craque. Parfois, on se couche le soir avec la ferme intention de faire très attention à ce qu’on mangera le lendemain. Et en effet, le lendemain on a un … [Lire la suite...] à proposDompter LE GOINFRE